Všímavost

Všímavost obnovuje mysl a přináší novou pozornost.

people waving coloured sticks selecting a mindfulness program in Catalyst team building Meditainment program

Všímavost je založena na budhistické teorii a myšlení. Nejprve přišla na západ v období míru a lásky v 70. letech a v roce 2000 se všímavost stala celosvětovým multimiliardovým průmyslem. Psychologové tvrdí, že dosud nejsou k dispozici důkazy o vazbě mezi všímavostí a vylepšenými kognitivními funkcemi, zlepšením spánku nebo ztrátou hmotnosti. Potvrzeny jsou však příznivé účinky, které má všímavost při psychologických stavech, jako je úzkost, deprese a stres. Krátké období protahování a mediace po celý den zpomaluje srdeční frekvenci a při společném týmovém provádění uvolňuje mysl a zlepšuje náladu skupiny. Na konferenci nebo na schůzkách osvěžuje věnování času cvičení a meditaci mysl a opětovně přivádí pozornost k obsahu konference.


Podívejte se na tento výběr populárních programů.
Potřebujete pomoc při rozhodování? Hledáte něco jiného?

Spojte se s námi

Related Case Studies